Samoobrona dla kobiet

szkolenie on-line

Serdecznie zapraszamy na szkolenie on-line dla kobiet!

Nie wychodząc z domu przećwiczysz z nami podstawy samoobrony.

Podczas szkolenia:

  • poznasz podstawową pozycję walki i zasady poruszania,
  • dowiesz się, jak prawidłowo wyprowadzać ciosy,
  • poznasz podstawowe uderzenia i kopnięcia,
  • przećwiczysz kilka technik samoobrony,
  • nauczysz się, jakie są punkty wrażliwe na ciele człowieka i jak korzystać z nich w samoobronie,
  • poznasz sposoby wykorzystania broni improwizowanej w samoobronie,
  • spalisz z nami trochę kalorii 😉

Materiał szkolenia dostosowany do możliwości treningu w warunkach domowych.

Termin: 4 kwietnia (sobota), godz. 10:00-12:00

Koszt: 10zł 

Liczba miejsc ograniczona!

Zapisy wyłącznie przez poniższy formularz (po dokonaniu wpłaty w ciągu 24 godzin otrzymasz od nas link do szkolenia na e-mail).

Pytania?

kontakt@samoobrona-poznan.pl