Trwa nabór na zajęcia – dołącz do nas!

Samoobrona dla kobiet

Zrealizuj noworoczne postanowienia i zadbaj o swoje bezpieczeństwo!

Treningi samoobrony dla kobiet to połączenie technik systemów Krav Maga, KAPAP, boksu oraz ćwiczeń kondycyjnych i ogólnorozwojowych poprawiających sylwetkę i spalających kalorie. Zajęcia są prowadzone również przez kobietę.

Techniki, których nauczamy są maksymalnie proste, a przez co skuteczne. Zobaczysz, że nawet nie będąc silną osobą, jesteś w stanie skutecznie obronić się przed większym i silniejszym napastnikiem.

Na zajęciach dowiesz się także jak działać w sytuacji stresowej, co przydaje się nie tylko na ulicy.

Każdy trening to również szansa na poprawę kondycji. Podczas rozgrzewki wprowadzamy elementy kalisteniki, fitness oraz stretchingu, abyś zakończyła zajęcia silniejsza niż na początku.

Nasza wykwalifikowana i doświadczona kadra dba o wysoką jakość i bezpieczeństwo na treningach.

Jeśli chcesz:

  • poczuć się bezpieczniej,
  • nauczyć się realnej i skutecznej samoobrony,
  • dowiedzieć się, że masz szanse w konfrontacji z większym i silniejszym agresorem,
  • uwierzyć w siebie,
  • spędzić miło czas 🙂

Dołącz do nas! Zrób coś dla siebie i zadbaj o sprawność i bezpieczeństwo!

Twoja kondycja, wiek oraz doświadczenie sportowe nie mają znaczenia. Nauczymy Cię wszystkiego od zera!

Zajęcia odbywają się:

SOBOTY 9:30

Galeria Pestka, klub Discofox, 1p.

Koszt: 100zł / miesiąc

Zobacz też: Dlaczego warto?

Info i zapisy:

kontakt@samoobrona-poznan.pl

+48 727 907 468