Serdecznie zapraszamy na Women’s Safety Day 2019 – pierwsze takie wydarzenie organizowane przez Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa specjalnie dla kobiet!

Women’s Safety Day to cały dzień intensywnej nauki samoobrony, adresowany wyłącznie do kobiet! Podczas szkolenia poznasz podstawowe techniki samoobrony Krav Maga i KAPAP, nauczysz się uderzeń i kopnięć, poznasz wrażliwe punkty na ciele człowieka, nauczysz się posługiwać przedmiotami codziennego użytku w samoobronie. Ponadto w programie mamy strzelanie z broni pneumatycznej (wiatrówki, ASG) oraz nauka podstaw posługiwania się bronią. 

Treningi prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów WCSiB, posiadających państwowe uprawnienia instruktorów samoobrony oraz instruktorów strzelectwa sportowego.

W programie między innymi:

  • nauka podstawowych pozycji walki i poruszania, 
  • nauka uderzeń i kopnięć stosowanych w systemach Krav Maga i KAPAP, 
  • nauka podstawowych technik samoobrony przeciwko najpopularniejszym atakom (chwyty, duszenia, próba uderzenia, szantaże nożem, ataki w parterze itp.), 
  • trening użycia broni improwizowanej, 
  • nauka podstawowych procedur posługiwania się bronią, 
  • trening strzelecki z użyciem broni pneumatycznej.

Podczas szkolenia poza nabywaniem praktycznych i przydatnych umiejętności poznasz nowych ludzi i spędzisz miło czas.

Intensywność treningów będzie dostosowana do możliwości wszystkich Uczestniczek, więc nie obawiaj się, jeśli niczego wcześniej nie ćwiczyłaś! 

Całość zakończymy grillem lub ogniskiem (zależnie od warunków pogodowych, w czasie suszy ognisko nie będzie możliwe). 

Plan zajęć (może ulec zmianie)

10:00 – przyjazd, rejestracja

10:30 – Trening na sali lub w plenerze, zależnie od pogody

14:00 – 14:30 – przerwa (kawa, herbata) 

14:30-18:00 – zajęcia plenerowe 

18:00-18:30 przerwa (kawa, herbata)

18:30-20:30 – strzelnica – nauka procedur i obsługi broni, trening strzelania (broń pneumatyczna)

20:30 – 22:00 Grill / ognisko integracyjne

Koszt: 150zł / osoba

Miejsce: Green Hotel, Komorniki, ul. Jeziorna 1A

Termin: 31.08.19, godzina 10:00 – 22:00

FORMULARZ REJESTRACYJNY

W cenie:

  • treningi na sali/w plenerze,
  • strzelanie (bez limitu amunicji), 
  • poczęstunek (kawa, herbata),
  • grill / ognisko (z wyżywieniem – pierś z kurczaka, kiełbasa lub opcja wege;) )

Dodatkowe wyżywienie i dojazd we własnym zakresie (na miejscu możliwe będzie zamówienie obiadu). 

Zabierz ze sobą:

  • strój do treningu na sali, 
  • strój do treningu w plenerze (taki, którego nie będzie Ci szkoda pobrudzić 🙂 ), 
  • wodę, 

REJESTRACJA – wyłącznie poprzez formularz. Zapisy i wpłaty do 21 sierpnia 2019! 

Potwierdzeniem rejestracji jest wpłata kwoty 150zł /os na nasze konto:

Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa

37 1020 4027 0000 1602 1459 8843

Tytułem: Women’s Safety Day ,  imię i nazwisko

Uwagi:

W przypadku zbyt małego zainteresowania zastrzegamy sobie prawo do odwołania szkolenia – wpłaty zostaną zwrócone na konto. 

Minimalny wiek Uczestniczki to 14 lat. Osoby niepełnoletnie proszone są o dostarczenie zgody rodzica / opiekuna na udział w szkoleniu. 

 

INFORMACJE:

kontakt@samoobrona-poznan.pl

+48 727907468

We speak English / Wir sprechen Deutsch / ¡Hablamos español!