Serdecznie zapraszamy na weekendowy kurs samoobrony dla kobiet w Wielkopolskim Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa!

Kurs przeznaczony dla osób, które chcą poznać podstawowe techniki samoobrony, poprawić pewność siebie, nauczyć się reagować w sytuacji zagrożenia.

Poczuj się bezpieczniej wracając z pracy, szkoły czy imprezy!

Kurs oparty o techniki systemów samoobrony Krav Maga oraz KAPAP. Techniki dobrane są tak, aby były maksymalnie skuteczne a zarazem szybkie do nauczenia.

samoobrona poznań, kursy samoobrony poznań

Twoja aktualna kondycja fizyczna oraz doświadczenie nie mają znaczenia – nauczymy Cię wszystkiego od zera!

Kurs obejmuje:

  • Podstawy psychologii samoobrony – mowa ciała, praca głosem w samoobronie, unikanie zagrożeń, użycie elementu zaskoczenia,
  • Trening poruszania oraz pozycji walki,
  • Naukę technik uderzeń i kopnięć systemów Krav Maga i KAPAP oraz łączenie ich w płynne kombinacje,
  • Naukę technik obrony przeciwko najpopularniejszym atakom – próba chwytu, duszenia, wyrwanie torebki,
  • Trening sytuacji parterowych – gdy leżysz na ziemi – różne scenariusze.
  • Użycie broni improwizowanej w samoobronie.
  • Trening obrony przeciwko atakowi nożem.

Termin: 20-21.08.22, godz. 10:30-14:30 (sobota i niedziela).

Miejsce: Centrum Sportowe Halkownia, ul. 28 Czerwca 1956r. nr 222

Koszt: 120zł / kurs (sobota i niedziela)

Treningi:

Sobota 10:30-14:30

Niedziela 10:30-14:30

Każda z Uczestniczek otrzymuje pamiątkowy certyfikat.

samoobrona poznań, kursy samoobrony poznań

Zapisy wyłącznie poprzez poniższy formularz:

Informacje:

[email protected]

+48 727 907 468 (We speak English! / Wir sprechen Deutsch!)